Create an Account

Shopping cart

Close

Sepetinizde ürün bulunmuyor.

Soya Sütü / Soy Milk / 豆浆 (1Kg)

 20,00  15,00

Soya sütü, soya fasulyesinin emilmesi, öğütülmesi ve kaynatılmasıyla elde edilen bitki bazlı bir içecektir. Yağ, su ve protein emülsiyonudur. Orijinal şekli, tofu üretiminin doğal bir yan ürünüdür.

Soya sütü, bakliyatlar içerisindeki soya fasulyesinin ıslatılıp öğütülmesinin ardından, süzülme işlemi gerçekleştirilerek elde edilen bir üründür. A, D ,E vitaminleri ve riboflavin yönünden zengin bir besin kaynağıdır. Ayrıca yüksek protein içeriği sayesinde ilgi gören soya sütünün 1 bardağında yaklaşık 8-10 gr protein bulunmaktadır.

Karşılaştır
Sku: 0010
Categories:,

Soya sütü, soya fasulyesinin emilmesi, öğütülmesi ve kaynatılmasıyla elde edilen bitki bazlı bir içecektir. Yağ, su ve protein emülsiyonudur. Orijinal şekli, tofu üretiminin doğal bir yan ürünüdür.

Soya sütü, bakliyatlar içerisindeki soya fasulyesinin ıslatılıp öğütülmesinin ardından, süzülme işlemi gerçekleştirilerek elde edilen bir üründür. A, D ,E vitaminleri ve riboflavin yönünden zengin bir besin kaynağıdır. Ayrıca yüksek protein içeriği sayesinde ilgi gören soya sütünün 1 bardağında yaklaşık 8-10 gr protein bulunmaktadır.

Soya sütünün genistein ve daidzein başta olmak üzere içerdiği fitoöstrojenlerden zengin olması sebebiyle, kadınlarda menopoz sonrasında meydana gelen ateş basması, ani terlemeler gibi semptomları azalttığı görülmüştür. Fitoöstrojen içeriği aynı zamanda meme kanseri riskini azalttığı gibi iyi kolesterolün yükselmesine yardımcı olur.

Laktoz içermeyişiyle, özellikle laktoz intoleransı olan kişiler için iyi bir alternatif oluşturmaktadır. Bunun yanı sıra, son dönemlerde gerek yetişkinlerde gerekse bebeklerde inek sütü proteini alerjisine sık rastlanmaktadır. Bebeklerinin bu proteine karşı alerjisi bulunan emziren anneler ve yine inek sütü proteini alerjisi olan yetişkinler soya sütünü tercih edebilir.

Soya sütünün faydalarından biri de, bitkisel kaynaklı oluşunun lif oranın yükselmesine etkisidir. Ayrıca hayvansal bir besin olmadığı için doymuş yağ ve kolesterol içermez ve hastalıklara karşı koruyan fitokimyasallar yönünden zengindir.

 

Yapılan bazı çalışmalar soya sütü tüketenlerin daha kolay kilo kaybettiklerini göstermektedir. İçeriğinin insülin regülasyonu ve yağ metabolizması üzerindeki olumlu etkilerinin kilo kaybını desteklediği görülmüştür. Siz de zayıflamak istiyorsanız seçiminizi soya sütünden yana kullanabilirsiniz.

Soya sütü inek sütüne kıyasla daha az kalsiyum içerir. Bu nedenle soya sütü tüketenlerde, kalsiyumun beslenme programına eklenmesi gerekmektedir.

Fitoöstrojenler göğüs kanseri ilacı Tamoksifen’in etkinliğini azaltabilir, dolayısıyla bu ilacı alanlar soya sütü tüketirken dikkatli olmalıdır

Soya sütü, protein, B grubu vitaminleri, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Soya sütü, inek sütüne alerjisi olan bireyler tarafından kullanılabilecek bir alternatiftir.

 

Soya Sütü Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı yani 200 gramlık miktarında Soya Sütü 108 kalori bulunmaktadır.

Soya Sütü Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı yani 200 gramlık miktarında Soya Sütü 108 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda % Günlük Değer *
Kalori 54 kcal % 2.7
Karbonhidrat 5.2 g % 1.7
     Lif 1.4 g % 5.6
Protein 4.7 g % 9.4
Yağ 2.0 g % 3.1
     Kolesterol 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 13.0 IU % 0.3
C Vitamini 0.0 mg % 0.0
Potasyum 132.1 mg % 3.8
Kalsiyum 53.0 mg % 5.3
Demir 2.0 mg % 11.2
You can add the content for product
Ağırlık 1 kg

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

“Soya Sütü / Soy Milk / 豆浆 (1Kg)” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Back to Top